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filecoin交易所(www.ipfs8.vip):已馋哭,超简朴步骤教你三分钟做孩子爱吃的亲子饭

admin2021-05-2787

2021-05-25 19:44 营养师-蓝冰滢

日式亲子饭是一道简朴的家常美食,然则若何做出肉质鲜嫩的亲子饭,这内里就需要门道了。

许多有家庭的孩子会选择做这种亲子丼,实在亲子饭是鸡肉鸡蛋盖浇饭的爱称,由于营养厚实,制作相对简朴,孩子又异常爱吃,因此得名。

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制作质料也异常简朴,主要有鸡肉、鸡蛋、洋葱,营养厚实,老小皆宜。一碗饭里除了鸡蛋还要鸡肉,这两种食材都是异常适合孩子食用的,而且其中还加入了洋葱来调味,让不爱吃洋葱的孩子也可以爱上洋葱的甜甜的口感。

内里的鸡肉选择了鲜嫩多汁的鸡腿肉。鸡肉是卵白质和热量厚实的肉类,而且脂肪含量不高,稀奇适合需要营养正在长身体的孩子。

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