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如何自测血 xue[管(guan)健〖jian〗康?

admin2021-10-2740

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06.gif 如何自<zi>测血 xue[管(guan)健〖jian〗康? 第1张

  如何自测血管健康?①把手伸出来,能够看到在大拇指的后方有一个血管在跳动,叫桡动脉,大家可以摸一摸。如果这个搏动比较减弱的话,大家要引起注意。②在脚的足背上面能摸到搏动的话是一个好的现象,这是足背动脉,是浅表的动脉。③在床上平躺的时候,大腿根中间有两个动脉搏动,可以自我判断一下。如果血压各方面都正常的时候,应该是均匀而有力的一个搏动,这样的搏动是比较好的。另外,拿秒表计数一下,次数大概在60-80次之间每分钟。通过这个测试可以了解一下自己全身动脉的一个状况。

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